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2023/01/1202:04適度なキンチョーなのか?
たまーに
ダンナさんのイビキが
特段うるさかったり
寝相がハゲしいとき
あんまりにも寝付けないので
ベッドを出て
リビングで寝ることがある。

昨日がソレだったので
あんま
ちゃんと寝れなくて

せめてベッドを別に❗️
と、ずっと切望してるのだけど
一切受け入れてもらえず
今に至る。。。

ちゃんと寝れない
とは書いたが
とりあえずリビングに
移動してからは
6時間は寝られたので。

ただ寝足りない感覚。

そんな状況で
朝から病院行って
歩いて
ジム行って
帰宅してから
洗濯片付けて
ちょっと仮眠して
からの稽古
と盛りだくさんだった。

しかも稽古は
スタッフさん総出の
フル通しで
もっさ緊張したのか
ノドがカラカラで
持ってたお茶は空になり
帰り道買ったドリンクも
飲み切って
帰宅後は炭酸を1Lを
ほぼ一気飲みして
やっと渇きがおさまった。。。

どんだけカラカラやったんや(。-_-。)


キンチョーのせいか
結果は無惨に惨敗で
情けないやら
焦りまくりやわ
凹みすぎて
また寝られん(。-_-。)



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2023/01/1101:56ラクに痩せたい。。。
毎日10㎞歩くを
目標に掲げてはや10日
何日か
ココロくじけるコトもあるし
時間がないときもあるが
なんとか
平均10㎞ペースを保持
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カーブスも
相まってか
(他にも要因はあるけど…)
クリスマスから年末年始
増量せずに
乗り切れた

結局のところ
運動が足りてないので
増えるのだ。

基礎代謝が落ちるから
食べる量が変わらない
イコール食べ過ぎなのだ。
とはいえ
食べるのが好きなヨメには
かなり厳しい(T ^ T)

結論としては
健康に体型保ちたいなら
食べたら
動けってことだよな。


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2023/01/0807:26世間は三連休らしい
2023年始まった
と思ったら
稽古もあとわずかに
なってしまった。

雨降りのせいか
絶不調で始まった土曜
半日ベッドに沈んでた。

そして稽古あと
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今年初めての
満月に見守られて
稽古を思い返しながら
歩く。。。

ポンコツや
なんて事も言ってられないけど。
気持ちだけが
昂って落ち着かない(-_-)

帰宅して
久々に妹ちゃんと電話
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ほぼ1時間30分も
喋りまくっていた

そのまま寝落ち、、、

したいほど
疲れていたのだが
満月のせいか
稽古のせいか
おしゃべりのせいか
全然うまく寝られなかった

疲れてるけど
心地よい

そんな連休なか日の朝
(ヨメ、連休無関係やけどね)



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2023/01/0423:002023年始動☆
初日の出
今年も
ユルリとヨロシクお願いします。
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本日から
お仕事スタートな方々が
ほとんどだと思います〜

今日は稽古始め。
気合い入れて
頑張るぞ



・・・とココまで
稽古前に下書きしたが
結果
気合いだけが
カラ回りして
情けないことに。
もうホンマにね、、、



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2022/12/3123:592022年ありがとうございました!
大晦日の晩ごはん〜
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年越しそば☆

1年前の大晦日は
体調悪いのを隠しつつ
帰省しながら
不安を抱えての年越し
だったけど
体調も戻りつつ
なんとかかんとか
2022年を過ごせた。


2023年は
お芝居から
スタートできる。
ひとまずそこに
全力投球❗️

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