2023/12/2205:32ニンゲンに近づいたヨメ
最近とても
よく考える。
悩むのではなく
考えるようになった。
ちょっとニンゲンに近づいた(笑)
今まで
動物的な感覚
それと運で
生き延びてきたんだなぁ
とつくづく思う(^◇^;)
もちろん
それで生き続けられたら
幸せやったかもやけど
それだけやったら
生きられなくなったんやろね。
ってか
その感覚がバグりだして
判断が狂いだして
修正の仕方もわからんくて
今に至る
みたいな〜
いや、マジ
この10年長かったなあ。。。
そんなことを思った。
ただ動物的な感覚は
なくしたくないなぁとは思う。
最近のおいし楽しかった
しゃぶしゃぶ〜
肉写すの忘れたけど(笑)
つたないブログを
読んでいただきありがとうございますm(__)m
よく考える。
悩むのではなく
考えるようになった。
ちょっとニンゲンに近づいた(笑)
今まで
動物的な感覚
それと運で
生き延びてきたんだなぁ
とつくづく思う(^◇^;)
もちろん
それで生き続けられたら
幸せやったかもやけど
それだけやったら
生きられなくなったんやろね。
ってか
その感覚がバグりだして
判断が狂いだして
修正の仕方もわからんくて
今に至る
みたいな〜
いや、マジ
この10年長かったなあ。。。
そんなことを思った。
ただ動物的な感覚は
なくしたくないなぁとは思う。
最近のおいし楽しかった
しゃぶしゃぶ〜
肉写すの忘れたけど(笑)
つたないブログを
読んでいただきありがとうございますm(__)m
2023/12/1912:40自立訓練という名の精神修行
2週間まえの下書き〜
加筆修正してアップし直し〜
昼間通ってる【自立訓練】
12月に入って
以前の訓練に
戻してもらったので
大丈夫になりました〜
あれだけ嫌だったのに
気持ちがラクになって
毎日通ってます(。-_-。)
たまに休んだり
遅刻したりするけど。
実はコレ
仕事でも同じことが
起こってるんですよね。。。
何か突発的に
気持ちが
対処できないことになると
身体が自然に
拒絶反応起こして
病気症状を引き起こすって
・・・子供か。
あと疲れ過ぎてると
睡眠時間足りなくて
やっぱり朝起きられない。
身体的にも精神的にも
どっちかやられると
拒絶反応起こす。
ある意味素直な体質なのかも(笑)
と、笑い事ではなく(-_-)
通常の社会人は
そんなこと関係なく
会社に行って仕事できます。
それができない状態なのは
やはり病んでいるということ。
少しマシにはなってきたけど
薬飲むと
ラクになると思うのは
ちょっとした思い込みで
自己理解ってのが
いちばんの薬なのかもしれない。
良薬口にニガし
とはいうけど
コレは正直ただただ
苦しくツラい作業だ(。-_-。)
何を試しても
体調良くならなくて
仕事するのに不安な人は
【就労支援】の前に
【自立訓練】という
福祉支援があるということを
選択肢の中に
いれてみてください。
先日休憩で入った喫茶店
描いたワケでなく
たまたま偶然
水滴後がかわいくなりました
つたないブログを
読んでいただきありがとうございますm(__)m
加筆修正してアップし直し〜
昼間通ってる【自立訓練】
12月に入って
以前の訓練に
戻してもらったので
大丈夫になりました〜
あれだけ嫌だったのに
気持ちがラクになって
毎日通ってます(。-_-。)
たまに休んだり
遅刻したりするけど。
実はコレ
仕事でも同じことが
起こってるんですよね。。。
何か突発的に
気持ちが
対処できないことになると
身体が自然に
拒絶反応起こして
病気症状を引き起こすって
・・・子供か。
あと疲れ過ぎてると
睡眠時間足りなくて
やっぱり朝起きられない。
身体的にも精神的にも
どっちかやられると
拒絶反応起こす。
ある意味素直な体質なのかも(笑)
と、笑い事ではなく(-_-)
通常の社会人は
そんなこと関係なく
会社に行って仕事できます。
それができない状態なのは
やはり病んでいるということ。
少しマシにはなってきたけど
薬飲むと
ラクになると思うのは
ちょっとした思い込みで
自己理解ってのが
いちばんの薬なのかもしれない。
良薬口にニガし
とはいうけど
コレは正直ただただ
苦しくツラい作業だ(。-_-。)
何を試しても
体調良くならなくて
仕事するのに不安な人は
【就労支援】の前に
【自立訓練】という
福祉支援があるということを
選択肢の中に
いれてみてください。
先日休憩で入った喫茶店
描いたワケでなく
たまたま偶然
水滴後がかわいくなりました
つたないブログを
読んでいただきありがとうございますm(__)m
2023/11/2912:38休んでも良くはならない
さてさて
またまたひと月ほど
空けてしまった
10月上旬には
ご機嫌な内容をアップしてたのに
そのあとから
ま〜た崩れだしてね(笑)
あきらかに
今やってる訓練がイヤ過ぎて
ストレスになってるんでしょー
結局11月は
Blogアップする
よゆーもなき(T ^ T)
10月末から
週いちペースで
訓練を当日欠席しているヨメです。
休んだからって
良くなるワケではないけど
朝起きられない
イコール行きたくないんだな
と自覚して
たまにサボってる。
全然良くないんやけど。
サボったある日
コンタクト買ったり
病院行ったり
用事はあったので
ウメダをウロウロしたのだが〜
基本人混みや大声は
嫌いなのに
人の雑踏やガヤガヤ感は
ちょっと落ち着く矛盾。
平日昼間のウメダ界隈は
人もまばらで
ウロつくには
ちょうど良くて
ロフトでスケジュール帳を
アレコレ探してたら
2時間くらい経ってて
結局帰りは
夕方のラッシュと
遅延に巻き込まれて
フラフラで帰り着く(。-_-。)←アホ
雑貨見たり文房具見たり
食器見たり本見たり
それだけで
ワクワクウキウキ
テンション上がる。
たまには
こんな時間も要る。
そして今さらながら
台湾茶にハマっている
並んでは買わないけど
『TEA18』さんがお気に入り。
つたないブログを
読んでいただきありがとうございますm(__)m
またまたひと月ほど
空けてしまった
10月上旬には
ご機嫌な内容をアップしてたのに
そのあとから
ま〜た崩れだしてね(笑)
あきらかに
今やってる訓練がイヤ過ぎて
ストレスになってるんでしょー
結局11月は
Blogアップする
よゆーもなき(T ^ T)
10月末から
週いちペースで
訓練を当日欠席しているヨメです。
休んだからって
良くなるワケではないけど
朝起きられない
イコール行きたくないんだな
と自覚して
たまにサボってる。
全然良くないんやけど。
サボったある日
コンタクト買ったり
病院行ったり
用事はあったので
ウメダをウロウロしたのだが〜
基本人混みや大声は
嫌いなのに
人の雑踏やガヤガヤ感は
ちょっと落ち着く矛盾。
平日昼間のウメダ界隈は
人もまばらで
ウロつくには
ちょうど良くて
ロフトでスケジュール帳を
アレコレ探してたら
2時間くらい経ってて
結局帰りは
夕方のラッシュと
遅延に巻き込まれて
フラフラで帰り着く(。-_-。)←アホ
雑貨見たり文房具見たり
食器見たり本見たり
それだけで
ワクワクウキウキ
テンション上がる。
たまには
こんな時間も要る。
そして今さらながら
台湾茶にハマっている
並んでは買わないけど
『TEA18』さんがお気に入り。
つたないブログを
読んでいただきありがとうございますm(__)m
2023/10/2423:32逢いたくてももう逢えない
2023/10/1006:03ちかごろのヨメ
久しぶりにアップするよ。
それにしても
8月9月
なんか怒涛の2ヶ月でした。
今思えば(。-_-。)
いや、7月から
始まってたんでしょうね。
なんなんでしょう、、、
とにかく情緒が超絶不安定
渦巻き乱高下状態なのに
リアル時間は過ぎてくし
《傘さす間もないくらい
豪雨やん❗️
でもヨメの持ってる傘じゃ
意味なかったけど》
ってくらいの事が
次から次へと
起こってました。。。
少しひと息つけたと思ったら
すっかり涼しくなってて
着るものに困る日々。
こんなに間隔空けるつもりもなく
Blogに書き留めたいことは
アレコレあったけど
とにかく最近
生活が激変して
というか激変させる努力
をしてる最中で
日々21時就寝(努力)をしてるのです。
5月から
自立訓練の施設に通ってると
たびたび書いてたかも?ですが
就職(働くこと)をする
その手前の段階で
まず自分自身で
日常生活ができるように
なりましょ〜
っていう
『障害福祉サービス』のうちの
ひとつです。
※障害者手帳を持っている
もしくは
自立支援医療(精神通院医療)を
受けている方が対象だったと
思います。
そこで生活の立て直しして
まず身体が健康になって
初めて働けるとのこと。
で
9時間の睡眠しましょー
そのためには
夜9時に寝ましょー
ってのが第一の目標☆
実はコレが
なかなか難しくて。。。
そもそも夜型で
2時3時に寝るのが通常運転で
5〜6時間睡眠で
動いてた人間なので(。-_-。)
万年睡眠不足が
招いた結果が【うつ病】ってこと。
(原因はそれだけではないけど)
その改善のために
通ってるのだけど
半年経って
やっと21時に寝る意識が
着き始め
睡眠時間も
やっと8時間くらいに
なりました。
で、最近は
目覚ましなしでも
朝起きられるようになり
頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りが
なくなりました
たまに出るけど
起きられない程ではなくなり
自分でもビックリしてるこの頃。
そもそも
目覚ましでも
起きられなかったので
ただのダメ人間だと思ってた(笑)
まだ今の時点では
働ける❗️って自信はないけど
年明けには
就活できるように
なってたらイイな☆
くらいまでにはなってきた。
そんな近況ホーコク
つたないブログを
読んでいただきありがとうございますm(__)m
それにしても
8月9月
なんか怒涛の2ヶ月でした。
今思えば(。-_-。)
いや、7月から
始まってたんでしょうね。
なんなんでしょう、、、
とにかく情緒が超絶不安定
渦巻き乱高下状態なのに
リアル時間は過ぎてくし
《傘さす間もないくらい
豪雨やん❗️
でもヨメの持ってる傘じゃ
意味なかったけど》
ってくらいの事が
次から次へと
起こってました。。。
少しひと息つけたと思ったら
すっかり涼しくなってて
着るものに困る日々。
こんなに間隔空けるつもりもなく
Blogに書き留めたいことは
アレコレあったけど
とにかく最近
生活が激変して
というか激変させる努力
をしてる最中で
日々21時就寝(努力)をしてるのです。
5月から
自立訓練の施設に通ってると
たびたび書いてたかも?ですが
就職(働くこと)をする
その手前の段階で
まず自分自身で
日常生活ができるように
なりましょ〜
っていう
『障害福祉サービス』のうちの
ひとつです。
※障害者手帳を持っている
もしくは
自立支援医療(精神通院医療)を
受けている方が対象だったと
思います。
そこで生活の立て直しして
まず身体が健康になって
初めて働けるとのこと。
で
9時間の睡眠しましょー
そのためには
夜9時に寝ましょー
ってのが第一の目標☆
実はコレが
なかなか難しくて。。。
そもそも夜型で
2時3時に寝るのが通常運転で
5〜6時間睡眠で
動いてた人間なので(。-_-。)
万年睡眠不足が
招いた結果が【うつ病】ってこと。
(原因はそれだけではないけど)
その改善のために
通ってるのだけど
半年経って
やっと21時に寝る意識が
着き始め
睡眠時間も
やっと8時間くらいに
なりました。
で、最近は
目覚ましなしでも
朝起きられるようになり
頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りが
なくなりました
たまに出るけど
起きられない程ではなくなり
自分でもビックリしてるこの頃。
そもそも
目覚ましでも
起きられなかったので
ただのダメ人間だと思ってた(笑)
まだ今の時点では
働ける❗️って自信はないけど
年明けには
就活できるように
なってたらイイな☆
くらいまでにはなってきた。
そんな近況ホーコク
つたないブログを
読んでいただきありがとうございますm(__)m