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2022/12/3012:07痩せるためのアレコレ 4
ここ数年
イロイロ試した
いったん体重減少に
いちばん効果があったのが
実はコレでした
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痩身エステ。

半年のコースで
1ヶ月後から効果がみられた。
もちろん
エステだけではなく
プラスで軽い運動と
爆食はしないとか
普通のことはしてました。

まあ
食べ過ぎ、運動不足は
太る原因ではあるのだが
ある年齢過ぎると
自分の範囲
食べ過ぎてなくても
自分の体が
カロリー消費しなくなるので
気が付いたら、、、
ってことなのです。

アラフィフは
更年期にも入って
イロイロコントロールも
きかなくなるし(´・_・`)

で、エステなんですが
各サロンによって違うと
思いますが
内臓周りの脂肪に
なんやら電波?周波?とかを
当てて脂肪を溶かす?とかして
分解しやすい状態にして
マッサージで
その脂肪の排出を促す
って仕組みだったと思う。
ザックリいうと。

なのでエステ後に
運動すると
より効果が得やすいと。

あ、あと担当さんによるが
マッサージが
気持ち良いので
月イチの癒しにもなってました。

もちろん継続すれば
さらに痩せてたかもしれんが
ヨメの経済能力では
半年が限界でした

向こうもお仕事だし
かなり勧誘
引き留めはあったけど
もう借金はしたくないし
返金のメドもなし。

で泣く泣く断念したが
お金があれば
続けたいやつかな。


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読んでいただきありがとうございますm(__)m



2022/12/2618:01本日最初のゴハンが夕飯?
ただいま17時40分
今日最初のゴハンを
いただいて
今年最後の稽古へ
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朝から
歩き方のレッスン行き
そのあと1時間ほど歩き
帰宅ご
なんやかんやと準備し
郵便局へ
荷物の発送をし稽古へ。

クリスマスが終わり
街中のBGMや飾りが
お正月モードに変わり
なんだか
さらに慌ただしい(。-_-。)
なので
つい食べそこねたり。

さて本番まで
もっともっと
あげていく

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2022/12/2214:24ばくすい。。。
なんか今月入って
久しぶりに爆睡した。
身体的疲労が
溜まってたんやろな。

前日あんま寝れんかったし。
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頭は考え過ぎてるけど
全然思うよーに
動かれへんし(。-_-。)
好きこそモノのなんとやら
というけど
好きだけで上手になれたら
ホンマにええのに。
ヨメの場合
内の情熱と
外への出現が反比例すぎてクソ。

情けないやら。
悔しいやら。

ただいま14:30

起きよ。歩こ。練習しよ。
カーブス行こ。洗濯しよ。
買い物行こ。ゴハン作ろ。
年賀状作ろ。

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2022/12/2102:32お芝居を観たヨルは、、、
平日昼間に芝居を観た。
良い芝居を観たら
やっぱり眠れない(。-_-。)
コーフン冷めやらず
といったところか。


コーフンと言っても
鼻息荒くフーフー
なってるわけでなく
気持ちの奥底で
小さな火が
ずっと消えない感じ。

エエ芝居観て
エエ芝居できたら
エエんやけどな。。。

それにしても
ちょっと連日
刺激を受けすぎてる
刺激がなかったことに
慣れてしまってたかもしれない(笑)

コロナで
世の中ホントに変化していて
頭で考えてるより
肌の感覚が
鈍っていたのだと思う。

ここ最近
ほんとに2〜3年ぶりに
劇場での舞台公演や
ライブやイベントが増えてきてる。
もちろん当日中止もあり得る
綱渡り状態だけど。
会場も対策しながら
個々の対策も絶対必要だけど。


また大阪も
感染者が増え出したので
ちょっとビビってはいるけど
4回めも接種したし
やり過ごせていけたら
良いなと考えつつ、、、
眠れない夜を
やり過ごす☆



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2022/12/1814:24この1週間で、、、
なんか
イロイロありまくって
頭も気持ちも
追いついてない状態
情けない

まあ
稽古期間は
えてしてそーなるけど
独り身の時とは違って
『ヨメ』時間も必要なので
なかなかにパワー要るよね。

仕事しながら
好きな事しながら
ヨメやってる人
マジ凄いよね。。。

ってか
こんな凹んだことを
アップしたいわけではなく
先週土曜日に
長年愛用していた
体組成計が壊れた。
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10数年使ってて
最初はアプリと連携してるし
管理しやすくて〜
そのうち型落ちで
オムロンさんがアプリの運用を
やめてしまって。。。

一応、毎日朝は測ってて
とうとうエラーが。
調べてみたが
既に修理も受付てない
型番だったので
新たに購入しました。

今回はタニタさん。
アプリ連携もできるやつ。

月曜から利用してるのだが
実は
この1週間で
マイナス1.5㎏❗️
このまま順調に
減っていけますよーに☆



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