2020/10/13
3月、4月を目標に
本格的に痩せようと
歩き方レッスンの先生に
相談したら
4月まで？
うーん、かなり頑張ればできるよ。
とのこと。
要は摂取量を減らして
消費カロリーを増やせば良い。
と、単純なことなんだけど〜
とりあえず
ヨーグルトとか牛乳とか
野菜とか
たまに疲れたときに
パンケーキとか食べます。
って報告したら
全部ダメって言われた
炭水化物ダメ
糖分ダメ
乳製品ダメ
カフェインだめ
3時間運動できた日だけ
食べて良い。
いや、
仕事から帰ってきて
3時間の運動は
物理的にムリがあります(｡-_-｡)
ならば
1時間歩く時は
５分毎にマラソンすると
効果的とのこと。
まあ、それなら
なんとか。。。
朝のミルクと砂糖たっぷりの
カフェオレよ
大好きなミルクティーよ
パンケーキよ
ヨーグルトよ
コンビニスイーツよ
ハーゲンダッツよ
ゴハン、ラーメン、パスタ、、、
最低でも半年は、さようなら
いつもご訪問ありがとうございますm(__)m
本格的に痩せようと
歩き方レッスンの先生に
相談したら
4月まで？
うーん、かなり頑張ればできるよ。
とのこと。
要は摂取量を減らして
消費カロリーを増やせば良い。
と、単純なことなんだけど〜
とりあえず
ヨーグルトとか牛乳とか
野菜とか
たまに疲れたときに
パンケーキとか食べます。
って報告したら
全部ダメって言われた
炭水化物ダメ
糖分ダメ
乳製品ダメ
カフェインだめ
3時間運動できた日だけ
食べて良い。
いや、
仕事から帰ってきて
3時間の運動は
物理的にムリがあります(｡-_-｡)
ならば
1時間歩く時は
５分毎にマラソンすると
効果的とのこと。
まあ、それなら
なんとか。。。
朝のミルクと砂糖たっぷりの
カフェオレよ
大好きなミルクティーよ
パンケーキよ
ヨーグルトよ
コンビニスイーツよ
ハーゲンダッツよ
ゴハン、ラーメン、パスタ、、、
最低でも半年は、さようなら
いつもご訪問ありがとうございますm(__)m
2020/10/10
誰かの
大事な人の
大好きな人の
足でまといになったり
重荷になったり
足を引っ張る
そんな存在になりたくない。
むしろ
役に立ちたいと思い続けて
はや10年くらい。
ずっと
ぶち当たってる壁。
登るかぶち壊すか
なんとかしなければと
足掻いても
全然進めてない自分が居て
再認識して
落ち込む
要は
芝居が上手くなりたい
という話。
早く晴れろ！
いつもご訪問ありがとうございますm(__)m
大事な人の
大好きな人の
足でまといになったり
重荷になったり
足を引っ張る
そんな存在になりたくない。
むしろ
役に立ちたいと思い続けて
はや10年くらい。
ずっと
ぶち当たってる壁。
登るかぶち壊すか
なんとかしなければと
足掻いても
全然進めてない自分が居て
再認識して
落ち込む
要は
芝居が上手くなりたい
という話。
早く晴れろ！
いつもご訪問ありがとうございますm(__)m
2020/10/04
昔々
サービス業を生業にしてた頃
制服だったので
パンプスとパンストは
年がら年中必須アイテム
だったワケですが〜
就業規定にもあったりしたけど
今はどうなのかな？
もちろん自前ですが
パンストは
毎日だと
それなりにお金かかるので
安いのを購入してました。
10数年前くらいには
むくみ防止とか
着圧タイプとか
細く見える効果タイプとか
出てたけど
そんなのは1足300円から
上は1000円くらいまで
ヨメは、せーぜー100円の（笑）
ここ十数年
パンストはくのは
冠婚葬祭か
舞台の衣装くらいだったので
久しぶりに
その着圧機能の
パンストを買いました〜
というのも
ヨメの代謝機能が
ホントに弱いらしくて
太って見えるのは
全身ムクミだらけとのと。
カラダが全体的に
冷えているらしく
タイツや腹巻、パンスト
なんでも良いから
下半身を温めたら
血やリンパの流れが
良くなってムクミがなくなると、、、
今まで確かに言われてきたけど
あんま冷えてる自覚もなく
で、ものは試しで
今回のパンストを買ったワケだが〜
昔（笑）の着圧パンストって
ちょっとキツイな
くらいだったのに
まず穿くのに全身汗かくくらい
重労働（笑）
いや、ヨメだけ？
パンストはくのに５分とか
オモロすぎる(￣∇￣)
まだ数日だけど
確かに足は冷えなくなりました〜
繊維業界の進歩に
ギョーテンしたデキゴト。
いつもご訪問ありがとうございますm(__)m
サービス業を生業にしてた頃
制服だったので
パンプスとパンストは
年がら年中必須アイテム
だったワケですが〜
就業規定にもあったりしたけど
今はどうなのかな？
もちろん自前ですが
パンストは
毎日だと
それなりにお金かかるので
安いのを購入してました。
10数年前くらいには
むくみ防止とか
着圧タイプとか
細く見える効果タイプとか
出てたけど
そんなのは1足300円から
上は1000円くらいまで
ヨメは、せーぜー100円の（笑）
ここ十数年
パンストはくのは
冠婚葬祭か
舞台の衣装くらいだったので
久しぶりに
その着圧機能の
パンストを買いました〜
というのも
ヨメの代謝機能が
ホントに弱いらしくて
太って見えるのは
全身ムクミだらけとのと。
カラダが全体的に
冷えているらしく
タイツや腹巻、パンスト
なんでも良いから
下半身を温めたら
血やリンパの流れが
良くなってムクミがなくなると、、、
今まで確かに言われてきたけど
あんま冷えてる自覚もなく
で、ものは試しで
今回のパンストを買ったワケだが〜
昔（笑）の着圧パンストって
ちょっとキツイな
くらいだったのに
まず穿くのに全身汗かくくらい
重労働（笑）
いや、ヨメだけ？
パンストはくのに５分とか
オモロすぎる(￣∇￣)
まだ数日だけど
確かに足は冷えなくなりました〜
繊維業界の進歩に
ギョーテンしたデキゴト。
いつもご訪問ありがとうございますm(__)m
2020/10/01
若いときから
何度やっても
懲りないなぁ〜
とつくづく思ってるんですけどね
もしかしたら。。。
って思いと
興味がまさって
ムダなお金の使い方
してるんだろうな(｡-_-｡)
いやぁ〜
今回、努力しても
全然結果が出ないので
とうとう
痩身エステに
手をだしました(｡-_-｡)
年末までに
なんかしら
結果が出ないと
ホントのムダ金になるけど
いっそライザの方が
良かったのか？
いつもご訪問ありがとうございますm(__)m
何度やっても
懲りないなぁ〜
とつくづく思ってるんですけどね
もしかしたら。。。
って思いと
興味がまさって
ムダなお金の使い方
してるんだろうな(｡-_-｡)
いやぁ〜
今回、努力しても
全然結果が出ないので
とうとう
痩身エステに手をだしました(｡-_-｡)
年末までに
なんかしら
結果が出ないと
ホントのムダ金になるけど
いっそライザの方が
良かったのか？
いつもご訪問ありがとうございますm(__)m
2020/09/25
この１週間
4連休もあって
イロイロと忙しかった〜
そんな連休前の夜のこと。
髪の長い人なら
わかってくれるかもですが〜
髪を梳かしたあと
抜けた髪が
素肌に付いてサワサワすること
ありませんか？
首筋とか
Tシャツの袖の辺りとか
1本だけ
素肌を滑り落ちていく
ゾワゾワする感じ。
洗面台で髪梳かして
肩とかTシャツとか
払うんですけど
やっぱり残ってるってやつ。
その夜、いつものように
洗面台で髪を払ったあと
台所で
ドリンク飲もうと思ったら
右腕に、髪の毛の感覚。
またか〜と思って払ったら
流しに黒い物体がポト。。。
Gでした
声にならないというか
この世の終わりのような
断末魔の叫び声だった
とダンナさんは言ってました。
そりゃそうだ。
いつから
どこから付いてたのか。
そもそもどこに居たのか。
始末した後も
心臓はバクバクしてるし
吐きそうだし
肝が上がるというのか
その夜は
なかなか寝られなかった
そして
あれか1週間は経つというのに
右腕の半袖から見える素肌は
常にサワサワして
気持ち悪い感覚が残っている(T ^ T)
離れてるのは
ある程度大丈夫だけど
さすがに体を這われると
トラウマ級の気持ち悪さデス
4連休もあって
イロイロと忙しかった〜
そんな連休前の夜のこと。
髪の長い人なら
わかってくれるかもですが〜
髪を梳かしたあと
抜けた髪が
素肌に付いてサワサワすること
ありませんか？
首筋とか
Tシャツの袖の辺りとか
1本だけ
素肌を滑り落ちていく
ゾワゾワする感じ。
洗面台で髪梳かして
肩とかTシャツとか
払うんですけど
やっぱり残ってるってやつ。
その夜、いつものように
洗面台で髪を払ったあと
台所で
ドリンク飲もうと思ったら
右腕に、髪の毛の感覚。
またか〜と思って払ったら
流しに黒い物体がポト。。。
Gでした
声にならないというか
この世の終わりのような
断末魔の叫び声だった
とダンナさんは言ってました。
そりゃそうだ。
いつから
どこから付いてたのか。
そもそもどこに居たのか。
始末した後も
心臓はバクバクしてるし
吐きそうだし
肝が上がるというのか
その夜は
なかなか寝られなかった
そして
あれか1週間は経つというのに
右腕の半袖から見える素肌は
常にサワサワして
気持ち悪い感覚が残っている(T ^ T)
離れてるのは
ある程度大丈夫だけど
さすがに体を這われると
トラウマ級の気持ち悪さデス
