日々記録

2022/05/15

あまりにモチベが
下がり気味なのでグチる。


昨年からというより
45歳くらいから
体質が変化したのか
体型が大幅に変わってきて
真剣に悩んでいる。。。

結婚して増加は加速し
人生MAXの数値を指したときは
ビビった。

増えるのは簡単に増えるが
なかなか減らない
おそらく4〜50代で
抱える悩みのひとつ

もちろん美味しいものを
食べるのが好き
というも原因ではあるが。

摂取カロリーを減らして
運動量を増やす
ということを
日常心がけていても
基礎代謝が減るので
今までみたいに
カンタンにはいかない

昨年は
お金にモノをいわせて(笑)
痩身エステ的なのに行って
4ヶ月で6㎏減ったが
残念ながら
体重が減っただけで
【痩せた】ワケではなかった。
それ以上は
いくら働いてても
お金がもたない(T ^ T)


食べないのが一番効果的だが
集中力がなくなるし
薬のんでると
それも、なかなか厳しく。

それに、そこに関しては
ダンナさんが非協力的で、、、
昨年はケンカの末に
2ヶ月夕食抜きを決行した。

そして何より
食べなくても減らないのが現状。

騙されたと思って
痩せるコーヒーとか
痩せるサプリ試したけど
マジ騙されただけやったし(笑)

いよいよライ●ップか
とも思うけど
最低35万から。。。
無職のヨメにはムリな金額

ひとまず4月から
ぼちぼち体調も良くなってきたし
毎日2時間は歩くことをしてきたが
なんの変化もないので
最近は3〜4時間
早歩きプラス走るようにした。
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正直しんどい(。-_-。)
もちろん体調が悪いときは
動くことすらできないし。

歩けてる間
めっちゃ汗はかいてるし
さらに半身浴に1時間入って
汗は出してるのだけど、、、
熱中症にならないよう
お水は飲んでます。

何がすごいって
体重がそのまんまキープなのが
もう笑える。
いや、笑われへんけど。
増えもしないけど全く減りもしない。

かといって
今の運動量を減らすと
また体重増えそうで
運動量を増やすしかない。

ひとまず新たな手法として
強制的に食事を減らす手段として
いくつか
断食道場に合宿に行くことにした。
(ダンナさんは良い反応をしない)


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2022/05/04

昨年、一昨年で
人が少ないのに慣れてたけど
緊急事態センゲンの出ていない
GWは2年ぶりで
さすがに街中の
人の多さにビビる

大阪中心部から
少し離れたところに
住んではいるが
ちょっと買い物は
大阪へ出向くことがある。
大阪は屈指の観光地だ(。-_-。)
と思い知らされる。
今朝は
実家へのお土産を買いに
某有名百貨店へ行った。

帰宅後
電車の時間まで
ぶっ倒れる
情けないなぁ

実家へは
お正月以来だけど
コロナで帰省出来なかった
期間があるので
なるべく
帰省できるときは
したいなと考えているこのごろ。

心配はかけたくないので
休職したことや
うつが原因で
仕事辞めたことは内緒( ̄∀ ̄)

久しぶりの
母ちゃんの普通のゴハンは
体に沁みる美味しさだった。

そして
ベットじゃないお布団♬
やっぱイイな〜

そしてマンションじゃないから
近隣の生活音が
全く聞こえなくて
夜は特に静かでホッとする。

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特急の車窓からの
夕焼けがキレイだった。

きっと
明日は良い天気☆

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2022/05/02

あっというまに5月になりました。
そして
ヨメの称号を得て
なんと3年経ちました〜

早いのかなぁ

結婚して半年後に
派遣の仕事が終わり
ゆっくり、と思ってたら
バイト行くことになり
世の中はコロナで
今まで経験したことない
混乱が起こり
就職が困難といわれる中
正社員の位置を得るも
1年半でリタイヤ
うん、まあ
イロイロ右往左往してるな(。-_-。)

幸せなことに
ダンナさんには恵まれて
夫婦仲は良好を極めている
(エチがないことをのぞけば(笑))

入籍した日に
ディナーしたお店に
毎年、結婚記念日に行く
と決めてたんだけど
1年目も2年目も
コロナで休業中だったため
今回、3年ぶりに
再訪できました
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フランス料理の
フルコースです☆

お料理って
究極に美味しいと
涙が出るんですね。

なんだろう、、、
ひと皿ひと皿、一品一品が
すごく手間のかけられた
芸術作品だなと思うんです。

過去に
料理に携わる仕事をしてたりとか
何よりも
食べることが好きだったり
いまのヨメの状態が
健康でないとか
そんなことも含めて
イロイロな事が相まって

たくさんの【命】を
いただいてるんだな
と感じて

作って下さったシェフや
素材に
もちろん連れてきてくれた
ダンナさんにも
感謝の気持ちが
溢れてしまって
思わず涙が流れてました(//∇//)
恥ずかしい。。。

いつもの外食とは
別格な
幸せな時間を過ごしました。


さて
ヨメレベル4に突入です。


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kze1972717l at 01:33コメント(0)

2022/04/18

3月にイロイロ考えて
4月からの
復職はやはり無理っぽいので
結局仕事は
休職のまま退職することに。
ひとまず手当が出ている期間
仕事のことは考えずに
休養することにした。

さて、そんななか
3回目のワクチン接種へ。

今回は
近所の診療所で
予約が取れたので
ダンナさんと2人一緒に
土曜の朝に行ってきた。

昔からやってる
街の診療所って感じで
おじいちゃん医師と
受付兼助手の
ベテラン看護師さんが
(めっちゃ喋る(笑))
切り盛りしている。
BGMが大音量のラジオって
病院ではなかなかないかも。

15分の待機中
ヨメは
また動悸が激しくなったけど
徒歩数分で帰れるのと
ダンナさんが一緒だったので
そのまま帰宅。

水分摂って休んで
動悸は落ち着いた。
午後から
腕の痛みがどんどん拡がって
上げるの辛いくらいにまで
なったけど
幸い熱は出なく。

と思ってたけど
寝る頃にダルくなって
0時くらいに7度5分。
睡眠導入剤のんでも
なかなか寝付けなくて
2時くらいには8度2分
さすがにフラついたので
ロキソニンのんで
アイスノンして冷えピタして
OSワン、がぶ飲みして
やっと寝付けました。
朝には、6度5分になってて
落ち着いた〜


2日コンタクトなし生活
だったのだけど
メガネだと
テレビ見るのが疲れるので
この機会に
久々に漫画を読破。
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ダンナさんの蔵書。


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2022/03/14

久しぶりのブログ。。。

最近、気が付いたら
いつのまにか
1週間が過ぎ、、、
ってのを繰り返している。

会社に戻ることもなく。

体調は
だいぶ良くなってきているけど
天候の悪い日は
動けなくなるほど重かったり〜
観劇やレッスンで
2駅以上の電車移動には
かなりの勇気と気力を要し
帰宅後は次の日まで
完全ダウンする
そんな不安定な状態なので
正直、不安しかない。

というか
時間が経つにつれ
経てば経つほどに
会社に戻ること
社会に出ること
他人と関わることが
ぶっちゃけ
怖くて恐くて仕方ない


気持ちのモンダイなのか
そう思いたいだけなのか
良くなりたい気持ちと
(会社には戻りたくない)
気持ちの板挟みで
イロイロ不安定で
結局、減薬を中断し
薬の量が元に戻り
睡眠薬をもらうことになった(。-_-。)


そろそろ
仕事はケリをつけねばならない
かな。。。


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