アラフィー嫁(初心者マーク)の日記

訃報を知った夕方から
あまりに突然のことに
ショックで
何も手につかなくなった。

数日まえ
ライブ開始直後に
救急搬送されてから
経過報道がなかったから
心配はしていたけど
まさかこんな事になるなんて。

もう何年もいけてなかったライブ
せっかくの周年だし
4年ぶりのツアーだし
迷いに迷ったけど
今年は諦めた。
来年は行こうと決めていた。

あの稀有な声を
生で聴くことは
永遠に叶わなくなってしまった。

ショックだし
不謹慎だと思うけど
らしい気もする。


ご冥福をお祈りします(T 人 T)



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読んでいただきありがとうございますm(__)m

久しぶりにアップするよ。

それにしても
8月9月
なんか怒涛の2ヶ月でした。
今思えば(｡-_-｡)
いや、7月から
始まってたんでしょうね。

なんなんでしょう、、、

とにかく情緒が超絶不安定
渦巻き乱高下状態なのに
リアル時間は過ぎてくし
《傘さす間もないくらい
豪雨やん❗️
でもヨメの持ってる傘じゃ
意味なかったけど》
ってくらいの事が
次から次へと
起こってました。。。

少しひと息つけたと思ったら
すっかり涼しくなってて
着るものに困る日々。

こんなに間隔空けるつもりもなく
Blogに書き留めたいことは
アレコレあったけど
とにかく最近
生活が激変して
というか激変させる努力
をしてる最中で
日々21時就寝(努力)をしてるのです。

5月から
自立訓練の施設に通ってると
たびたび書いてたかも？ですが
就職(働くこと)をする
その手前の段階で
まず自分自身で
日常生活ができるように
なりましょ〜
っていう
『障害福祉サービス』のうちの
ひとつです。
※障害者手帳を持っている
もしくは
自立支援医療（精神通院医療）を
受けている方が対象だったと
思います。


そこで生活の立て直しして
まず身体が健康になって
初めて働けるとのこと。
で
9時間の睡眠しましょー
そのためには
夜9時に寝ましょー
ってのが第一の目標☆
実はコレが
なかなか難しくて。。。

そもそも夜型で
2時3時に寝るのが通常運転で
5〜6時間睡眠で
動いてた人間なので(｡-_-｡)
万年睡眠不足が
招いた結果が【うつ病】ってこと。
(原因はそれだけではないけど)

その改善のために
通ってるのだけど
半年経って
やっと21時に寝る意識が
着き始め
睡眠時間も
やっと8時間くらいに
なりました。

で、最近は
目覚ましなしでも
朝起きられるようになり
頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りが
なくなりました
たまに出るけど
起きられない程ではなくなり
自分でもビックリしてるこの頃。

そもそも
目覚ましでも
起きられなかったので
ただのダメ人間だと思ってた（笑）

まだ今の時点では
働ける❗️って自信はないけど
年明けには
就活できるように
なってたらイイな☆
くらいまでにはなってきた。

そんな近況ホーコク



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